Hen (hay còn gọi là suyễn) là một bệnh viêm mạn tính của đường hô hấp. Khi bị viêm, đường thở trở nên sưng phù và dễ bị co thắt khi gặp chất kích thích (dị nguyên - chất làm cho tình huống dị ứng) tạo nên người bị bệnh hiện diện một số triệu chứng như ho, nặng ngực, khò khè và khó thở. bởi vì là viêm mạn tính nên việc điều trị cũng cần nhiều cấp độ và một điều kém may mắn là cho đến nay chưa có chủng thuốc nào trị bệnh hoàn toàn bệnh hen/suyễn trong một số liệu pháp chữa bệnh, mà chỉ giúp chủ động bệnh này mà thôi.
Chế độ chất dinh dưỡng đầy đủ có khả năng có di chứng tích cực đến số lần lên cơn suyễn và tần suất gặp một vài biểu hiện bệnh. Cụ thể hơn, việc đảm bảo nạp đủ lượng vitamin C, D, E và khoáng chất magiê đặc biệt quan trọng, bởi hao hụt những chủng vitamin này sẽ sự bất thường lên một vài hiện tượng hen suyễn.
Bổ sung vitamin D
Theo một số chuyên gia: Vitamin D giúp phòng tránh cơn hen suyễn bằng hướng thêm phản ứng miễn dịch đối với một vài yếu tố gây bệnh ở đường hô hấp, cho nên làm giảm chứng viêm. Với trường hợp đã bị hen, việc bổ sung vitamin D cùng những loại thuốc trị hen suyễn có thể làm giảm 50% nguy cơ một vài cơn hen ở người bị hen suyễn nhẹ đến vừa.
Bổ sung thực phẩm chứa nhiều vitamin D như nước cam, sữa, sữa đậu nành, ngũ cốc…
=>>> Tìm hiểu thêm: https://chuyenkhoahohap.net/cach-tri-hen-suyen-tai-nha.html
Chất béo omega – 3 cho người bệnh hen phế quản
Omega-3 từ lâu đã được biết đến với nhiệm vụ quan trọng trong đề phòng chữa trị những bệnh liên quan đến tim mạch, viêm khớp, ung thư...Không một số thế, dinh dưỡng này còn giúp trị bệnh chữa bệnh hen. Để chứng minh cho điều này, một số thầy thuốc chuyên khoa tại nơi khám bệnh Nhi Westmead (Úc) đã chọn ra 616 trẻ có tiền sử hen suyễn chia làm hai nhóm. hiệu nghiệm cho thấy: tình cảnh bệnh hen thuộc nhóm được bổ sung Omega 3 giảm nhiều hơn so với nhóm còn lại. vì thế, người hen phế quản nên bổ sung thức ăn nhiều dưỡng chất Omega 3 và giảm thực phẩm chứa nhiều acid béo omega – 6.
Dưỡng chất Omega 3 có nhiều trong một số loại cá (cá mòi, cá trích, cá ngừ, cá thu...), thịt bò, trứng gà, một số kiểu cá biển (cá hồi, cá trích, cá mòi, cá thu, cá ngừ), các kiểu rau lá xanh thẫm, đỗ tương, quả óc chó, dầu hạt lanh, dầu nành...
Chất Ma giê (Mg) cho người mắc bệnh hen phế quản
Ma giê là chủng khoáng chất không thể thiếu hụt với cơ thể. Nó có nhiệm vụ trọng trong việc tổng hợp protein, lipid, đảm bảo tính bền vững dẫn lây thần kinh, sự co cơ, tạo glycogen của cơ và gan từ glucose máu, tham gia vào sự phân hủy acid béo, các acid amin trong quá trình chuyển hóa năng lượng. Chính bởi vì lẽ đó, Ma giê luôn được dùng để ngăn ngừa bệnh ung thư ruột, huyết áp, động mạch vành, đau nửa đầu...
Đối với bệnh hen suyễn, Ma giê giúp kháng viêm và co dãn cơ trơn. những nhà khoa học đã tiến hành theo dõi 89 trẻ em (từ 4-16) tuổi bị hen suyễn ở thể nhẹ và thể vừa. một vài trẻ được chia làm 2 nhóm: 1 nhóm được bổ sung khoảng 200-290mg Mg thường ngày, nhóm còn lại uống giả dược (placebo). Kết quả: nhóm trẻ được uống Mg có sự thuyên giảm bệnh hen suyễn rõ rệt và không gây bất kỳ tác dụng phụ nào. Họ đưa ra lời khuyên nên dùng Mg để ổn định bệnh suyễn. Mg có nhiều trong những chủng thực phẩm như: chuối, quả bơ, cà chua, các kiểu đậu, hạt, thịt, sữa và nước khoáng...
Bên cạnh việc bổ sung một vài chất bổ cần thiết cho hen suyễn, để tuyệt đối tình cảnh bộc phát cơn hen cũng như giúp thuốc hấp thụ nhanh và hiệu quả hơn người mắc bệnh nên có chế độ luyện tập khoa học và thích hợp.
=>>> Tham khảo thêm: triệu chứng hen suyễn ở trẻ
0 nhận xét:
Đăng nhận xét